#전기자전거 (1 Posts)
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전기자전거 타면 다리 안 굵어질까? 헬스장보다 낫다는 이유 페달을 덜 밟는 전기자전거, 운동 효과는 없지 않을까?’ 전기자전거에 대한 일반적인 오해 중 하나다. 특히 운동이나 다이어트를 목적으로 자전거를 고려하는 사람들 사이에서는 “전기자전거는 다리 근육을 키우지 못하고 운동 효과도 약하다”는 의견이 자주 등장한다. 하지만 전문가와 실제 연구 결과를 보면 이야기는 조금 다르다. 영국 스포츠의학 저널(British Medical Journal)에 실린 2020년 연구에 따르면, 전기자전거를 탄 사람들도 일반 […]
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